O Sistema Nervoso

Ele controla tudo: movimentos, batimentos do coração, respiração, memória, emoções e pensamentos.

Funciona em 3 passos: receber estímulos (sentidos) → interpretar → responder.

Formado pelo encéfalo (cérebro, cerebelo e tronco encefálico) e pela medula espinhal.

É protegido pelo crânio, pela coluna vertebral, pelas meninges e pelo líquido cefalorraquidiano.

São os nervos e gânglios que se espalham pelo corpo, ligando o SNC aos órgãos e músculos.

Temos 12 pares de nervos cranianos e 31 pares de nervos espinhais.

Somático: ações voluntárias, como andar ou escrever.

Autônomo: involuntário. O simpático prepara para "luta ou fuga" (acelera o coração) e o parassimpático acalma (descanso e digestão).

Quando você encosta em algo quente, a medula espinhal responde antes mesmo do cérebro perceber a dor. Isso é o arco reflexo — proteção ultrarrápida!

Dormir bem, comer de forma equilibrada, beber água, praticar exercícios, usar capacete e cinto e evitar álcool e drogas.